人は必ず老いる。 これだけは免れない事実です。 しかし、元気に過ごすことは不可能ではないと考えます。 私は３点 １，脳 ２，腸 ３，骨 他の臓器は？となるのですが、基本で少なくと絞ると この３点が重要なキーになる。 ・脳 […]

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体力つけよう！ 秋だ！運動だ！ 最近、少し感じている。 体力の低下、、、 実はこれもアトピー性皮膚炎の良くならない要因ではないかと 思い始めてきた。 幼いころ、体力がついてきたら良くなってくるよと 言われたのを思い出した […]

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私もいろいろ勉強していく中で、 これがあれがいいと様々な情報が入ってきます。 その中でも、やはり腸内細菌は病気に対してだけではなく、 脳の働き、睡眠、自律神経、食欲など 日々の日常生活に関与する部分がとても大きく感じます […]

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姿勢の悪さが内蔵や痛みを引き起こす。 なんとなくわかりますよね。 しかし、自分の姿勢を鏡でまじまじと見たことありますか？ お腹や背中の周りの筋肉が弱ると 内臓が支えられなくなります。 肥満や内臓機能の低下が起こる。 内臓 […]

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え～、こんなにコロナが流行ったのに？ しかし、考えてみてください。 多くの方がなくなり、今でも感染としてはあり続けている。 コロナって、型は新しいが昔から風邪のウイルスとして存在していました。 そして、罹らなかった、罹っ […]

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