アトピー性皮膚炎　４０

乾燥の時期ですね。

保湿対策

・水分補給

・血流改善

・排尿と排便

・ボディーソープの選択

まずは、水分補給

夏より水分摂取量が格段に減っている方は注意です。

つぎに、血流改善

皮膚も生きています。細胞の入れ替わりもあります。

これの栄養は血です。

そして、排尿と排便

体に不要なものが残っている（例えばゴミを考えてみて下さい。）

これがずっとある状態って、どうですか？

おそろしいですよね。

最後に、ボディーソープです。

通常販売されているものは、肌の弱い方にとっては綺麗にしすぎます。

汗をたっぷりかいて、埃まみれになったりしていない限り、シャワーで流すだけで十分なんです。

必要な油まで流してしまい、乾燥を加速させることがあります。

上記で気になったことがあれば、

どうぞお気軽にご相談ください。