さあ、運動しよう！

コロナ禍で体重が３キロ以上増えた、、、

という方が３人に１人もいるという調べがあるそうです。

体重が増えるということは、

・代謝が落ちている。

・筋肉が減る

・免疫力が下がる。

・血流が悪くなる。

・巨大化コレステロールが増える。

・血糖コントロールが悪くなる。

などなど

ただ体重が増えただけではない。

体に大きな変化が起きています。

是非、運動しに来てください！