始めよう！スクワット運動

皆さん、寝たきりにならないように

一緒にスクワット運動しましょう！

岸和田薬局では、個人のレベルに合わせ

座っても出来る様々な運動を調べて行っています。

いつでも来て頂いて大丈夫！

スクワット運動の効果

・筋力増強・血流改善・骨の変形予防

・代謝増進・冷え性解消

などなど

スクワットって、本当に身体にいいんです！

そして、

岸和田薬局は健康サポート薬局として

毎月第二土曜　14時～　運動指導

数名でスクワット運動以外もやりますが

運動する機会をご提供！

是非、ご参加下さい。